Tänään, 4. maaliskuuta, vietetään "Maailman lihavuuspäivää". Maailman liikalihavuuspäivä, syntynyt vuonna 2015 tavoitteenaan lisätä tietoisuutta ja rohkaista kaikkia estämään siitä, mikä on nyt tullut todelliseksi Emergenza sanitaria. Liikalihavuus vaikuttaa maailmanlaajuisesti 800 miljoonaan ihmiseen, joista 38 miljoonaa on lapsia. Sisään Italia 8-vuotiaana 39 % lapsista on ylipainoisia ja 17 % lihavia. Lukuja, jotka huolestuttavat tutkijoita.
On tärkeää korostaa, että jos lihavuutta ei hoideta lapsuudessa, se jatkuu 70-80 %:ssa tapauksista aikuisikään asti. Tämä patologia on a sydän- ja verisuonitautien, kasvainten ja diabeteksen esiaste ja sillä on myös psykologisia ja psykiatrisia vaikutuksia.
Kuinka ehkäistä lasten liikalihavuutta?
Tätä patologiaa on tarpeen estää koulujen terveyskasvatuksen avulla, joka on ihanteellinen paikka opettaa lapsille, mitkä ovat terveelliset ruokavalinnat ja mikä käyttäytyminen vaarantaa heidän terveyden. On tärkeää saada heidät ymmärtämään, ettäterveellistä syömistä ja liikuntaa he kulkevat käsi kädessä, ne edustavat parasta strategiaa ehkäistä ylipainoa ja lihavuutta.
La Välimeren ruokavalio, joka sisältää runsaasti kasviperäisiä ruokia, on erinomainen liittolainen taistelussa liikalihavuutta vastaan, koska siihen liittyy vähäinen kalan, kananmunien, maitotuotteiden ja lihan kulutus ja oliiviöljyn käyttö pääasiallisena rasvan lähteenä.
Jätä kommentti (0)