Pollica nel Cilentossa sijaitseva merenrantakylä Acciaroli on ollut kansainvälisen tutkimuksen tutkassa jo vuosia huomattavan tosiasian vuoksi. Tällä Cilenton alueella asuu epätavallisen paljon yli 90- ja yli satavuotiaita ihmisiä, joilla on hyvä yleinen terveydentila. Tätä ilmiötä on tutkittu vuodesta 2016 lähtien hankkeen toimesta. CIAO (Cilento Initiative on Aging Outcomes)Tämä on italialaisten ja amerikkalaisten tutkijoiden yhteistyö, joka on syntynyt juuri ymmärtääkseen, miksi näiden maiden ihmiset usein ikääntyvät paremmin ja pidempään.
Ensimmäinen, vankin vastaus on, että ei ole yhtä ainoaa salaisuuttaSamat tutkijat pitävät tätä asiaa itsepintaisesti kannassaan: Cilenton pitkäikäisyys näyttää johtuvan biologisten, ravitsemuksellisten, ympäristöön liittyvien, psykologisten ja sosiaalisten tekijöiden yhdistelmästä. Toisin sanoen Acciarolissa ei ole taikakaavaa, vaan pikemminkin elämäntapa, joka on vuosikymmenten ajan yhdistänyt yksinkertaisen ruokavalion, päivittäisen liikunnan, läheiset ihmissuhteet ja vähemmän stressaavan elämäntavan kuin kaupunkilaisissa olosuhteissa.
Eniten mainittu tekijä on aito Välimeren ruokavalioCilento on historiallisesti ollut yksi tämän Ancel Keysin jo tutkiman ruokailumallin symbolisista alueista. CIAO-projektin materiaalit korostavat, että monet alueen ikääntyneet noudattavat edelleen ruokavaliota, joka koostuu vihanneksista, palkokasveista, hedelmistä, viljoista, oliiviöljystä, kalasta ja vähäisestä määrästä punaista lihaa. Yksi alkuperäisessä tutkimuksessa esiin nousseista mielenkiintoisimmista tekijöistä on myös usein käytetty rosmariini, paikallisessa keittiössä laajalti käytetty ja antioksidanttirikas yrtti. Tutkijat kuitenkin kehottavat varovaisuuteen: rosmariini on mielenkiintoinen vihje, ei täydellinen selitys.
Sitten on liike, mutta ei sellaista, jota löydät kuntosalilta. Acciarolissa ja ympäröivissä kaupungeissa liikunta on ollut osa jokapäiväistä elämää vuosien ajan. Kävely, puutarhanhoito, kiipeily jyrkillä kaduilla ylös ja alas, ulkona työskentely ja työmatka meren ja kukkuloiden välillä. Tutkimukseen osallistuneiden amerikkalaisten ja italialaisten tutkijoiden mukaan tällä jatkuvalla ja luonnollisella toiminnalla voi olla merkittävä rooli monien Cilenton ikääntyneiden aikuisten sydän- ja verisuoniterveyden suojauksessa.
Toinen erittäin mielenkiintoinen seikka koskee verenkiertoYhdessä tulosten ensimmäisistä esityksistä tutkijat totesivat, että vanhemmilla osallistujilla oli yllättävän tehokas mikroverenkiertoVerrattavissa siis paljon nuorempien ihmisten tasoihin. Tarkemmin sanottuna biomarkkerin, nimeltään bio-adrenomedulliini Niitä on yhdistetty paremmin toimivaan mikroverenkiertojärjestelmään. Se on tekninen yksityiskohta, mutta merkitys on yksinkertainen: elimet ja lihakset näyttävät vastaanottavan verta tehokkaammin, ja tämä voi edistää terveellisempää ikääntymistä.
Tutkimus valotti sitten usein unohdettua näkökohtaa: psykologinen profiiliCilentossa tehdyt tutkimukset 90- ja 100-vuotiaista ovat paljastaneet yhteisiä piirteitä, kuten sitkeys, optimismi, vahvat perhesiteet, velvollisuudentunto, kiintymys maahan ja tietty luonteen itsepäisyysTämä ei ole kansanperinnettä: näitä piirteitä on tieteellisissä julkaisuissa kuvattu "vankan" pitkäikäisyyden mahdollisina osina, jotka kykenevät navigoimaan surun, vastoinkäymisten ja muutosten läpi menettämättä sisäistä tasapainoa.
Lopuksi on sosiaalinen ulottuvuus. Cilentossa tutkitut vanhukset asuvat usein perhe- ja yhteisöverkostot edelleen vahvatEristyneisyyttä on vähemmän ja päivittäistä kanssakäymistä enemmän. Myös kognitiiviset tulokset ovat yllättäviä. Vuonna 2020 julkaistussa tutkimuksessa otoksen 90- ja 100-vuotiaat osoittivat yleisesti ottaen hyvää kognitiivista tilaa, joka oli joissakin parametreissä verrattavissa paljon nuorempien avopuolisoiden tasoon.
Pointti on siis tämä: Acciaroli ei ole paikka, jossa useat suotuisat alkuaineet näyttävät yhtyneen samaan paikkaan pitkään aikaan. Ja juuri tämä yhdistelmä, eikä yksittäinen ihme, tekee siitä niin mielenkiintoisen tieteelle.
Jätä kommentti (0)