Pyydä lastasi pelaamaan liikepelejä, mieluiten ulkona, rajoittaen sohvaa ja videopelejä mahdollisimman paljon. Älä seuraa häntä kaikkialla: anna hänen kävellä aina kun mahdollista. Tarkista, että hän istuu hyvin eikä ole umpikujassa television tai tietokoneen edessä; parempi silmien korkeudelle sijoitettu tietokone kuin tabletit tai älypuhelimet, jotka pakottavat pysymään niska koukussa.

Hyvinvointi on tila, joka sisältää kaikki ihmisen osa-alueet

Tietojen mukaan Brittiläinen kiropraktiikkayhdistys, i selkäkipu nuorten keskuudessa, aiemmin hyvin harvinaisia, ne ovat kaksinkertaistuneet viime vuosina ja suurin syy on istuva elämäntapa, paljon syyllisempi kuin pelätyt reput.

Brittiläisen kiropraktiikkayhdistyksen tietojen mukaan nuorten selkäkipu, joka oli aiemmin erittäin harvinainen, on kaksinkertaistunut viime vuosina

Näin vältät lasten selkävaivoja, jotka ovat lisääntymässä hyvin nuorten keskuudessa

Rohkaise heitä antamalla lasten valita laji. Jos se on vanhempien määräämä, asiantuntijat sanovat, että se hylätään pian ja ehdotuksesi lapsesi hyvinvoinnin puolesta muuttuu huonovointiseksi ja pettymykseksi. Varo toistuvia kipuja ja poikien outoja asentoja: jos olet epävarma, pyydä fysiatreilta arvio.

Ota rokote hyvällä tuulella

Immuunijärjestelmän vaste influenssa rokote se on paljon tehokkaampi, jos injektio annetaan hyvällä tuulella ja henkisen hyvinvoinnin tilassa. Se on tieteellisesti todistettu Nottinghamin yliopisto, Iso-Britanniassa. Kyse on hormoneista.

Varo huumesekoituksia yli 65-vuotiaille

Monet ongelmat, jopa vakavat, voidaan välttää kiinnittämällä enemmän huomiota lääkkeiden väliseen yhteisvaikutukseen.

Monet ongelmat, jopa vakavat, voidaan välttää kiinnittämällä niihin enemmän huomiota huumeiden vuorovaikutus. Tätä korostaa ranskalainen tutkimus Avaa terveys jonka mukaan vaara on suuri 65 vuoden iän jälkeen, kun aletaan kääntyä eri asiantuntijoiden puoleen. Käynnissä olevat hoidot kannattaa muistaa jokaisella konsultaatiolla ja epäselvissä tapauksissa keskustella yleislääkärin kanssa.

Opiskelu pidentää ikää: uusi tutkimus kutsuu sinua treenaamaan aivojasi

Hienoja uutisia etupuolella pitkäikäisyys. Istatin tuoreimpien tietojen mukaan vuodesta 2013 lähtien hidastuneen elinajanodote on alkanut taas nousta. Se on nyt 82 miehillä ja 85 naisilla. Jatkuvasti tehdään myös löytöjä tekijöistä, jotka voivat pidentää elämäämme. Uusin tutkimus on peräisinEdinburghin yliopisto, lähetettiin Luonto Viestintä ja käsitteli yli 600 XNUMX ihmisen geneettistä tietoa. Vahvista yhden tärkeys terveellinen ravitsemus ja terve paino ja antaa meille uuden osoituksen: jokainen opiskeluvuosi koulun jälkeen pidentää ikää yhdellä vuodella. Kurssit, kirjat ja kaikki mikä pitää aivot treenissä ovat kunnossa. Ketterät neuronit eivät ainoastaan ​​suojaa mieltä iän tuholta, vaan myös suojelevat fyysistä terveyttä.

Arvioi diabetesriskisi nyt

Diabetes on yleistyvä sairaus, ja se vaikuttaa enemmän naisiin kuin miehiin

Il diabetes on yleistyvä sairaus ja se vaikuttaa enemmän naisiin kuin miehiin (diabetespäivä.it). Tätä varten Onlus Diabetes Italia on käynnistänyt naisille suunnatun kampanjan: kaikissa osallistuvissa apteekeissa tytöt ja naiset voivat saada ilmaista tiedotusmateriaalia ja ilmoittautua riskinarviointikyselyyn.

Tee: liittolainen ruokavalioissa

Musta tai vihreä tee auttaa laihtumaan, jos noudatat järkevää ruokavaliota. Kalifornian yliopiston Los Angelesissa tekemä tutkimus, joka julkaistiin vuonna Euroopan Journal of Nutrition, havaitsi, että nämä kaksi teetyyppiä stimuloivat kahden mekanismin kautta bakteerien tuotantoa, jotka ovat tärkeitä lihavuuden torjunnassa ja aineenvaihdunnan muokkaamisessa.

Myös syövät voitetaan kuntoilulla

Milanossa, Onlus Terveys peilissä järjestää aloitteita San Raffaelen sairaalassa hoidettavien syöpää sairastavien naisten hyväksi. Olla yhdessä, keskustella, pitää hauskaa, olla hyvä ja kaunis, käydä ruoanlaitto- ja meikkikursseilla.

Niille, jotka haluavat muuttaa nyt, on Fit4Health: kävelylenkkejä ulkoilmassa, joka torstai, ohjaajan kanssa.

Kartta väkivaltaa vastaan

Yhtenä naisiin kohdistuvaa väkivaltaa vastaan

Väkivallan vastaiset keskukset ovat korvaamaton apu naisille, jotka haluavat paeta vaarallisen miehen vankilasta. Kuinka löytää ne? siellä Onlus naisten talo Bologna päivittää jatkuvasti online kartta löytääksesi lähikeskukset.

Hyvinvointiuutiset: viikon parhaat uutiset viimeisin muokkaus: 2017-11-23T09:39:10+01:00 da Rossana Nardacci

Kommentit