Itsepuolustus, itsetunto ja turvallisuus.
Sotilaallisista tekniikoista psykologiseen näkökulmaan keskittyviin tekniikoihin
L 'Itsepuolustus naiselle se on perusoikeus. Hiljainen kadulla kuin palatessaan kotiin, varma voimavaroistamme, vahva itsetunto ja oikea luottamus itseemme ja lähimmäisiimme. Myytti, illuusio universumissa, joka näyttää yhä vihamielisemmältä naisia kohtaan ja pyrkii syrjäyttämään heidät nurkkaan?
Itsepuolustus: oikea tapa saavuttaa hyvä turvallisuus- ja itseluottamustaso
Nouse hyvälle tasolle turvallisuus ja on enemmän luottaa sinänsä se on mahdollista. Yksi tavoista on kurssit Itsepuolustus. Ei tietenkään muuttua Hulkiksi hameen kanssa, vaan ollakseen tietoisempi kyvyistään. Elä rauhallisempaa elämää päivällä ja yöllä. Opi hallitsemaan omia tilojasi ja samalla tunnistamaan vaarassa olevat ihmiset ja tilanteet lennossa, ilmeisesti varoen pysyttelemään kaukana niistä.
Krav Maga: yhä suositumpi laji italialaisilla kuntosaleilla
Il Krav Maga se on itsepuolustusjärjestelmä Israelissa syntynyt sotilaallinen alkuperä. Nykyään viedään kaikkialle maailmaan ja levitetään kaikkiin Italian kaupunkeihin.
Ensinnäkin se on kurinalaisuutta henkilökohtainen puolustus. Sen tavoitteena on neutraloida vastustaja joukolla liikkeitä, jotka sisältävät lyöntejä, nivelen lukituksia, potkuja ja ulokkeita. Sen avulla voit myös kohdata aseellisia vastustajia. Sen avulla voit myös saavuttaa erinomaisen fyysisen muodon ja kehittää kaikkia lihasryhmiä antaen heille voimaa ja sävyä. Parantaa jänteiden ja nivelsiteiden joustavuutta. Se auttaa lisäämään vastustuskykyä, mikä hyödyttää sydän- ja verisuonijärjestelmää.
Krav Maga tekee kaiken ikäisistä naisista itsevarmempia. Se on myös erittäin suosittu poliisinaisten keskuudessa.
Tarkoitus itsepuolustusratkaisuja Se ei todellakaan ole väkivaltakulttuurin rohkaiseminen tai käsi kädessä hullujen ja rikollisten voittaminen. Tavoitteena on kuitenkin oppia käyttämään antenneja ja reagoimaan ripeästi ottamalla ne, jotka haluavat hyökätä meitä vastaan. Yksi liikaa pelon ja epäröinnin hetkiä kätevimmän ulospääsyn välittömän intuition sijaan voi todella vaikuttaa.
Kiusaamisen uhreille tarjotaan myös itsepuolustusratkaisuja. He voivat sulkea itsensä kotonaan itseluottamuksen vuoksi. Mutta ne ilmoitetaan myös naiselle tai tytölle, joka on hämmentynyt liian monista ryöstöistä, pahoinpitelyistä ja väkivallasta. Väkivalta erityisesti naisiin, jotka pomppivat päivittäin mediassa.
"Anna heidän elää. Ääniä naisiin kohdistuvasta väkivallasta". Kirja väkivaltaa vastaan
Itsetunnon ja turvallisuuden oppiminen voi saada meidät valmistautumaan paremmin kaikenlaista aggressiota vastaan sekä kadulla että kotona. Itsepuolustus, itsetunto, turvallisuus ovat toimittaman kirjan aiheita Valeria Babini ja Pendragonin julkaisema otsikko: "Anna heidän elää. Ääniä naisiin kohdistuvasta väkivallasta”.
Teksti pohdiskelee pelon, ovela viruksen, joka voi heikentää vapautta, voittamista. Ja jopa vaikuttaa naisen luonteeseen tehden siitä surullisemman, alistuvamman, tappiomielisen.
Voimme oppia tekemään pelosta liittolaisenmme kouluttamalla itsemme asettumaan mahdollisen hyökkääjän mieleen. Liian monet naiset tottuvat nykyään elämään mahdollisena saalissaaliina, ja sen lisäksi, että he rajoittuvat ulkoilemaan yksin ja tilaisuuksiin, heillä on epävarma asento ja asenne, joka houkuttelee pahiksia. Toisaalta itsensä näyttäminen itsevarmana ihmisenä parantaa elämää kodin ulkopuolella ja perhesuhteita.
