Matalat lämpötilat aiheuttavat tärkeitä fyysisiä epämukavuutta, joka voi muuttua toimintakyvyttömäksi
Jäätyneet kädet ja jalat, nenän kärki ja korvat, jotka näyttävät muuttuneen jääksi. Joskus jopa kipua tuntuu. Toisille riittää peittely, kun taas toisille talvi muuttuu todelliseksi kidutukseksi, jota eivät edes peitot, hanskat ja hatut voi lievittää.
Isoäidimme valittivat usein "chilblaineista". Mutta mitä ne ovat?
Todellisuudessa alhaisiin lämpötiloihin liittyviä häiriöitä voi olla enemmän kuin yksi ja niitä kutsutaan nimellä akrovaskulaariset oireyhtymät.
L 'perniaalinen punoitus se liittyy epätäydelliseen perifeeriseen verenkiertoon, joka aiheuttaa epänormaalin reaktion kylmään ja polttaa ja kutinaa sormissa. Jos siirryt nopeasti kylmästä lämpimään, ne voivat myös muuttua erittäin kipeiksi, saada voimakkaan punaisen värin, kunnes ne muuttuvat kireäksi ja joskus jopa rakkuloiden tai haavaumien peittämiksi. Ilmiö, joka voi ulottua myös nenään ja korviin, neutraloidaan levittämällä voimakkaasti kosteuttavia voiteita ja mahdollisesti haavaumien yhteydessä myös antibioottivoiteilla.
Raynaudin oireyhtymä
Joskus "chilblains" on seurausta toisesta hyvin selkeästä ongelmasta, joka vaikuttaa erityisesti naisiin. Kyse on Raynaudin oireyhtymä. Se liittyy myös huonoon perifeeriseen verenkiertoon, ja se ilmenee äkillisinä ja tilapäisinä sormien, käsien ja jalkojen värimuutoksia. Niistä voi tulla sinertäviä, sinertäviä ja turvonneita. Sama voi tapahtua ja korvat ja nenä. Laukaisevat syyt? Pakkanen ilmeisesti, mutta on muitakin tekijöitä, jotka pahentavat tilannetta. Esimerkiksi voimakkaat tunteet, stressi, tupakointi ja huonot ruokailutottumukset.
Joskus sairaus on perustuslaillinen. Toiset taas ovat toissijaisia immuuni-reumatologisille ongelmille, kuten lupus erythematosus, progressiivinen systemaattinen skleroosi ja nivelreuma.
Akrosyanoosi: talven kolmas vihollinen
Talvi aiheuttaa myös kolmannen vihollisen, akrosyanoosin. Tämä on ongelma, joka koskee hoikkarakenteisia ihmisiä, erityisesti lapsia ja teini-ikäisiä. Ja yleensä kaikki ne, jotka ovat alttiita reagoimaan epänormaalisti kuuma-kylmä ärsykkeisiin. Tässä tapauksessa, kun lämpömittari laskee, kylmälle altistuneet kädet, jalat, ranteet, nilkat, korvat ja nenä jäähtyvät ja hikoilevat samanaikaisesti ja saavat punertavan värin. Mutta se on ilmentymä, jonka on määrä vähentyä tai kadota kokonaan iän myötä.
Viilentämisen estostrategiat
Kylmästä paljon kärsivien tulee riittävän suojan lisäksi välttää äkillisiä lämpötilan muutoksia mahdollisimman paljon. Pysy kaukana helpoista, taudin pahimmista lääkkeistä, kuten tilanlämmittimistä, sähkölämmittimistä tai kuumavesipulloista. On myös suositeltavaa kieltää tupakointi ja noudattaa vihanneksiin, palkokasveihin ja hedelmiin perustuvaa ruokavaliota, jonka antioksidanttinen vaikutus suojaa mikroverenkiertoa.
Oikea nesteytys on ratkaisevan tärkeää. Voit käyttää runsaasti teetä, yrttiteetä, mehuja tai keittoja, jotta ihosta tulee joustavampi ja vastustuskykyisempi ulkoisille vaikutuksille. Myös raajojen hieronnat kamforivaseliinilla auttavat. Joka tapauksessa aktiivinen elämä ja urheilu on erittäin tehokasta parantamaan verenkiertoa ja torjumaan pakkasen aiheuttamia epämukavuutta.
http://www.tantasalute.it/articolo/geloni-alle-mani-e-ai-piedi-sintomi-e-rimedi-naturali/37507/
Jätä kommentti (0)