Lukitus on altistanut meidät myllerryksille ja stressille. Olosuhteet, joissa mielen ei ole helppoa saada takaisin voimaa ja selkeyttä ja löytää ideoita…
Mindfulness (eli tietoisuus) on kognitiivinen lähestymistapa, jonka tarkoituksena on hankkia uusi näkökulma todellisuudesta kohdata elämä aktiivisemmassa ja rauhallisemmassa…
Mindfulness (englanniksi awareness) on ikivanha kognitiivinen lähestymistapa, jonka tavoitteena on hankkia uusi näkökulma todellisuuteen, jotta elämä voidaan kohdata aktiivisemmin…
